Couponing intelligent : comment j’économise à l’épicerie pour investir plus (Richesse sans presse)

Nov 30, 2025

Chronique : Économiser & investir – Richesse sans presse

Quand on parle de finances personnelles, on pense souvent à gagner plus : plus d’heures, plus de contrats, plus de stress.
Pendant longtemps, j’ai cru que c’était ma seule option.

Mais ces derniers mois, j’ai découvert quelque chose de beaucoup plus doux (et honnêtement, beaucoup plus réaliste pour une maman qui jongle déjà avec mille choses) :

  • Économiser mieux pour investir plus.
  • Pas en me privant de tout.
  • Pas en coupant le matcha qui me fait du bien.
  • Mais en devenant stratégique avec l’argent que je dépense déjà.

Et c’est là que le fameux mot un peu quétaine entre en scène : le couponing.


Sauf qu’on va le faire à la manière Richesse sans presse.

 
De la reconstruction à la chasse aux dollars « perdus »


Je ne pars pas d’une situation parfaite.
J’ai vécu une grosse chute financière, une faillite de plus de 300 000 $, des dettes, des nuits blanches, beaucoup de honte, et un long chemin de reconstruction.

Depuis, je reconstruis :

  1. mon score de crédit (merci ma stratégie AEZO 💳),
  2. mes revenus (avec mes entreprises),
  3. et maintenant… ma façon d’utiliser chaque dollar qui sort de mon compte.


Je me suis posé une question toute simple :

« Et si chaque dollar que je sauve à l’épicerie, à la pompe ou sur nos produits préférés pouvait devenir un dollar à investir pour notre avenir ? »


C’est là qu’est née ma version de la stratégie couponing pour investir.

 
Mes 3 premiers gestes concrets (faciles à reproduire)


Je ne voulais pas devenir une pro du couponing avec un classeur épais comme un dictionnaire.


Je voulais des gestes simples, répétables, qui s’intègrent dans ma vie de maman.

1. Optimiser ce que j’utilise déjà : cartes, points et applications

J’avais déjà :

  • une carte de crédit avec remise en argent,
  • une carte de points (comme Scène+),
  • l’application de mon épicerie (dans mon cas : IGA–Scène+).

La différence, c’est que maintenant, ce n’est plus juste pratique. C’est devenu une stratégie.

Concrètement, je fais :

Épicerie

  • Je scanne ma carte de points / app d’épicerie pour accumuler des points et profiter des offres personnalisées.
  • Je paie avec une carte de crédit avec remise en argent pour obtenir du cash back.
    → Même panier, double avantage.

Essence

  • Je choisis une station qui offre un partenariat avec mon programme de points (par exemple un Shell lié à Scène+ ou à mon épicerie).
  • Je paie encore avec une carte remise.

→ Chaque plein devient une occasion d’accumuler des points + des remises, au lieu d’être juste une dépense qui fait mal.

Avant, je faisais déjà ces achats.
Maintenant, chaque achat est relié à un petit retour qui s’en va nourrir mon projet : investir plus.

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Ajouter des liens de recommandation pour aider… et s’aider

Dans cet article, tu verras parfois des liens marqués comme liens de recommandation :

  1. un lien pour t’inscrire à Scène+ et recevoir un bonus de bienvenue si une promo est en cours,
  2. des liens vers des cartes de crédit avec remise en argent de différentes institutions (par exemple Desjardins, Banque Nationale, etc.), pour que tu puisses choisir selon ta réalité.



Quand tu passes par ces liens :

toi, tu peux recevoir un bonus en prime (points, crédit en argent, etc.),
et moi, je peux recevoir une petite récompense qui m’aide à continuer de créer du contenu gratuit pour Richesse sans presse.


Tout le monde y gagne, tant que tu restes fidèle à ta règle personnelle :

« Je choisis seulement des outils qui respectent ma situation et mes valeurs. »

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2. Écrire aux marques que nous aimons vraiment


Deuxième geste, inspiré d’un livre sur le couponing que je lis en ce moment :
j’ai commencé à écrire des courriels d’appréciation aux marques que nous consommons souvent.

Pas des messages artificiels.


De vrais courriels du type :

« Bonjour, je voulais simplement vous dire à quel point on aime votre cacao bio à la maison, on l’utilise pour les collations et les recettes en famille… »


« Merci pour vos produits ménagers plus naturels, ils font maintenant partie de nos essentiels à la maison… »

Et à la fin, tout simplement :

« Si vous avez des coupons rabais, échantillons ou promotions pour vos clientes fidèles, ce serait vraiment apprécié. »

J’ai écrit, entre autres, à :

  • des marques de produits bio que nous rachetons tout le temps,
  • des marques de produits pour notre enfant,
  • des entreprises comme ATTITUDE,  qui correspondent à nos valeurs (produits plus naturels, respect de l’environnement, etc.).

:) Profite de ton premier crédit de 20$ pour te faire plaisir avec un produit de soin ou de ménage chez ATTITUDE en cliquant ici


Pourquoi c’est puissant ?

Parce que :

  • ce sont déjà des produits que j’achète de toute façon,
  • le jour où je reçois un 2 $, 5 $, un produit gratuit ou un échantillon, ce n’est pas juste agréable…
    → c’est un montant de plus que je peux choisir d’investir, au lieu de le laisser filer ailleurs.
     
    3. Décider à l’avance : « Chaque rabais = un petit investissement »


C’est là que la magie opère.
On peut faire du couponing juste pour payer moins cher…
Ou on peut l’utiliser pour nourrir un plan de richesse.

J’ai pris une décision toute simple :

Chaque fois que j’économise un montant grâce à un rabais, un coupon ou du cash back, je le considère comme un « montant à investir ».

Par exemple :

J’économise 61 $ grâce à une offre spéciale en ligne  + une remise en argent en utilisant Rakuten ?
→ Je note dans un petit tableau : +61 $ pour Richesse sans presse.

:) Profite de ton premier crédit de 30$ pour te faire plaisir avec un n'importe quel achat en ligne via Rakuten en cliquant ici


Ma carte de crédit me verse 25 $ de remise en argent ?
→ Ce sont 20 $ que je peux transférer vers un compte d’épargne ou un titre d’investissement (par exemple un FNB plus sécuritaire), au lieu de les laisser se diluer dans le quotidien.


L’idée n’est pas de devenir obsédée par chaque dollar,
mais de changer mon réflexe mental :

Au lieu de « Chouette, j’ai économisé, je vais pouvoir acheter autre chose »,


je choisis : « Chouette, j’ai économisé, je vais pouvoir investir autre chose. »
 


Pourquoi cette approche me parle tellement (et peut-être à toi aussi)


Je pourrais te dire de couper les restos, le matcha, les petites choses qui te font du bien.


Mais ce n’est pas ça, Richesse sans presse.

Richesse sans presse, pour moi, c’est :

  • Respecter mon rythme de maman, de femme, d’entrepreneure,
  • Construire un système où mes habitudes de consommation deviennent des alliées, pas des ennemies,
  • Faire travailler :
    • mes cartes de crédit intelligemment (sans les subir),
    • mes points,
    • mes coupons,
    • mes remises…
    • au service d’un objectif beaucoup plus grand : notre liberté financière familiale.

Et surtout, accepter que :

On peut commencer petit, mais commencer maintenant.


 
En pratique : comment tu peux commencer toi aussi cette semaine


Si tu as envie d’essayer, je te propose un mini plan en 3 étapes faciles.

1. Choisis tes « leviers » actuels


Note ce que tu utilises déjà :

  • une carte de crédit avec remise en argent ?
  • une carte de points (Scène+, PC Optimum, etc.) ?
  • une ou deux applications d’épicerie ou de récompenses ?

Décide :

« À partir d’aujourd’hui, chaque fois que j’utilise ces cartes et ces applications, je veux qu’elles travaillent pour mon futur. »


Et si tu n’en as pas encore, tu pourras regarder les liens de recommandation que je propose plus bas pour trouver l’outil qui te convient, selon ta banque et ton profil.

 
2. Écris à 3 à 5 marques que tu aimes vraiment


Pas besoin d’en écrire à 20.

  • Pense aux produits que tu rachètes constamment :
    lait, café, collations pour les enfants, produits ménagers, produits pour le corps, etc.
  • Écris-leur un vrai message d’appréciation,
    puis ajoute une petite phrase pour demander des coupons ou échantillons, si disponibles.

Tu pourrais être surprise de voir combien d’entreprises répondent encore à ce genre de démarche humaine.

 
3. Crée ta « Tirelire Richesse sans presse – spécial rabais »

Ça peut être :

  • un petit compte épargne à part (Richesse sans presse, ce serait plutôt un compte à intérêt rentable*),
  • une enveloppe virtuelle dans ton budget,
  • un onglet dans un fichier ou un carnet.

Chaque fois que tu :

  • reçois un coupon,
  • utilises un rabais,
  • encaisses du cash back,


tu notes : Montant économisé = X $.

Et une fois par mois, tu fais un transfert :

« Tout ce que j’ai économisé grâce à ces stratégies = je l’envoie vers un compte d’investissement. »


Même si c’est 20 $, 35 $, 50 $…
Répété mois après mois, ça commence à ressembler à quelque chose de très concret.

À LIRE AUSSI « De –350 $ à +49 $ : comment j’ai arrêté le revenge trading et protégé mon mindset de trader »

 
Un mot de la fin (avant le prochain article)


Ce premier article n’est pas un cours de finances.
C’est le début de mon journal de bord Richesse sans presse :
comment une maman, après une grosse chute financière, apprend à :

  1. protéger son score de crédit,
  2. apprivoiser le trading et l’investissement,
    et maintenant, à sauver de l’argent dans le quotidien pour le rediriger vers son futur.

Dans les prochains articles, je te montrerai :

  • comment j’organise mon système d’investissement (même avec de petits montants),
  • comment je documente mes stratégies dans mon journal de richesse,
  • et comment je transforme mes peurs financières… en plan d’action.

En attendant, dis-moi en commentaire ou en message privé :

Quelle est la première petite stratégie d’économie que tu pourrais mettre en place cette semaine pour investir un peu plus dans ton futur toi ?


On commence doucement.
Parce que la richesse sans presse, ça se construit un rabais, une décision, et un petit transfert à la fois. 💛

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Note de transparence


Certains liens dans cet article sont des liens de recommandation.
Cela signifie que si tu t’inscris ou que tu obtiens une carte via ces liens :

  • tu peux recevoir une prime de bienvenue (points, remises, etc.),
  • et je peux recevoir une petite récompense de mon côté.

Je ne recommande que des outils que j’utilise ou que je considère pertinents dans une démarche de gestion responsable des finances.


À toi toujours de vérifier si le produit convient à ta situation avant de t’engager.