De –350 $ à +49 $ : comment j’ai arrêté le revenge trading et protégé mon mindset de trader

De –350 $ à +49,07 $ : le jour où j’ai arrêté de me venger du marché

Chronique : Mindset & s’investir – Richesse sans presse

Ce matin, j’ai ouvert mes graphiques avec une intention claire :
faire une belle dernière journée de trading de la semaine, respecter mon plan, viser mon habituel 5 %… puis fermer l’ordi, le cœur léger.

À la place, je me suis retrouvée avec un écran qui affichait –350 $ US.
Deux mauvais trades, surtout en pre-market.
Et au fond de moi, cette pensée lourde :

« Tu le savais. Tu as forcé les choses. »

C’est à ce moment précis que ma journée aurait pu basculer dans le classique scénario du trader débutant :
surtrading, revenge trading, et fin de journée en miettes.

Mais aujourd’hui, j’ai choisi autre chose.
Et c’est pour ça que j’écris cet article.

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Quand on sait que ce n’est pas le bon moment… mais qu’on clique quand même
Soyons honnêtes.

Ce matin, je sentais que ce n’était pas le bon moment pour moi de trader agressif.
Je voyais les setups bouger, les chandelles s’allonger, et au lieu de rester fidèle à mes critères, j’ai laissé parler :

• la peur de “manquer le move”,
• la petite voix qui dit : « Allez, juste un trade… tu vas le rattraper »,
• et l’ego qui veut prouver qu’il a raison.

Résultat :

• 1er trade forcé → perte.
• 2e trade forcé → encore pire.
• Total : plus de 350 $ US en moins sur mon compte.

La vérité, c’est que ce n’est pas le marché qui m’a “punie”.
C’est moi qui ai ignoré mes propres règles.

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Le moment charnière : se relever… ou s’écrouler

Quand j’ai vu le –350 $ s’afficher, j’avais deux choix très clairs devant moi :

1. Me venger du marché
   • continuer à cliquer partout,
   • espérer “me refaire”,
   • probablement finir la journée encore plus bas.
2. Reprendre le volant
   • accepter la responsabilité des deux mauvais trades,
   • mettre mon ego de côté,
   • décider que ma priorité n’était plus “me venger”, mais retrouver mon calme.

J’ai choisi la deuxième option.

Je me suis levée.
J’ai pris une vraie pause.
Quelques respirations profondes.
Pas de graphique, pas de carnet d’ordres, juste moi avec cette phrase :

« Ok. Tu as perdu 350 $.
Est-ce que tu es capable de montrer que tu sais aussi te relever intelligemment ? »

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Changer d’objectif : de “tout récupérer” à “finir proprement”

Dans cet état d’esprit plus calme, j’ai pris une décision simple et puissante :

Je ne cherche plus à récupérer toute ma perte.
Je veux simplement finir ma journée en vert, avec un objectif réaliste : +50 $ US.
Et si je l’atteins, j’arrête.

Tout à coup, je n’étais plus en mode “combat”, mais en mode stratégie.

J’ai repris mon process :

• ✔ Mes critères de sélection : volume, float, % de hausse en pre-market, catalyseur clair.
• ✔ Mes règles de gestion du risque : taille de position raisonnable, stop-loss défini à l’avance.
• ✔ Mon objectif : +50 $, pas plus. Une fois atteint, je ferme l’ordi.

J’ai effacé mentalement le –350 $.
Pas pour le nier, mais pour ne pas le laisser diriger mes décisions suivantes.

Si tu veux voir concrètement comment j’applique ces critères (volume, float, catalyseur) dans mon trading du matin, je détaille mon approche ici :
« De zéro à maman trader : mon point de départ pour reconstruire ma liberté financière »

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Trader comme une pro, même après une claque

La différence entre la version “ancienne” de moi et celle qui écrit ces lignes aujourd’hui, c’est ça :

Avant, après une grosse perte, je serais passée en mode panique :
clics impulsifs, surconfiance, puis regrets.

Aujourd’hui, j’ai fait l’inverse.

Je suis revenue à mon plan de maman trader disciplinée :

• Je n’ai choisi que des setups A+ cohérents avec ma stratégie.
• Je n’ai pas “chassé” le trade.
• Je n’ai pas agrandi ma taille de position pour récupérer plus vite.
• Je suis sortie quand mon plan me disait de sortir, pas quand mon ego criait “reste, ça va encore monter”.

Trade après trade, j’ai vu mon P&L remonter.
Pas en ligne droite, mais avec cette sensation d’alignement :

Cette fois, je ne me bats plus contre le marché,
je me bats pour respecter ma propre parole.

Au final, ma matinée se termine à +49,07 $ US.

Est-ce que c’est un “gros gain” spectaculaire ?
Non.

Mais c’est un gain propre, après une mauvaise ouverture.
Et surtout, c’est un gain obtenu sans me trahir.

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Le vrai gain de la journée n’est pas celui que tu crois

Oui, j’ai fini verte.
Oui, j’ai récupéré plus de 350 $ de pertes, puis ajouté environ 49 $ de profit.

Mais le plus important n’est pas ce montant.

Le vrai gain d’aujourd’hui, c’est que j’ai prouvé à mon cerveau :

« Même après une grosse erreur,
je suis capable de redevenir calme,
de trader intelligemment,
et de terminer la journée en respectant mon plan. »

C’est ce type de journée qui construit la richesse sans presse :

• pas celle des gros jackpots ponctuels,
• mais celle d’une personne qui sait se relever,
• ajuster,
• et continuer à avancer sans tout casser.

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Trois leçons que je retiens (et que je veux offrir à d’autres femmes)

En regardant ma journée, voici les trois leçons que je veux garder en grand dans mon référentiel RSP, et partager avec d’autres mamans traders, ou d’autres femmes qui investissent :

1. Si ton intuition te dit “non”, n’entre pas.

Les deux premiers trades, je savais que ce n’était pas le bon moment.
Mon corps le sentait, mais mon ego a décidé de cliquer quand même.
La prochaine fois que je ressens ce “non” intérieur, ma règle est simple :

Pas de justification mentale.
Juste : “Je respecte ce non.”

2. Accepte la claque… mais reprends vite le volant.
Perdre 350 $, ça fait mal.
Mais rester bloquée dans la culpabilité, ça coûte encore plus cher.

Ce qui change tout, c’est :

• de reconnaître l’erreur,
• de la nommer (« J’ai forcé les trades »),
• puis de décider de ce que tu fais des minutes qui suivent.

3. Un petit +50 $ discipliné peut valoir plus qu’un gros +500 $ impulsif.

Ce +49,07 $ aujourd’hui vaut plus que certains gains plus élevés que j’ai déjà faits.
Parce qu’il représente :

• de la maîtrise de soi,
• du respect de mon plan,
• et un choix clair de protéger mon futur de trader.

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S’investir, ce n’est pas qu’investir de l’argent

La colonne Mindset & s’investir de Richesse sans presse n’est pas là pour parler seulement de chiffres.

S’investir, c’est :

• investir dans son calme,
• investir dans sa discipline,
• investir dans une version de soi qui ne fuit pas dès que ça devient inconfortable.

Ce matin, je n’ai pas seulement “tradé”.
Je me suis investie dans la femme que je veux devenir :

• • une maman qui construit sa richesse sans se brûler,
  • une trader qui sait arrêter quand son objectif est atteint,
  • une humaine qui accepte d’être imparfaite… mais déterminée.

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Aujourd’hui, j’ai gagné 49,07 $.
Mais surtout, j’ai gagné une preuve de plus que je suis capable de me relever sans me venger.

Et pour moi, c’est ce genre de victoire silencieuse qui fait grandir, jour après jour, une vraie richesse sans presse. 💛